生理前に口の周りにポツポツと白ニキビが

今回は出産や生理など、ホルモンバランスが悪くなるとニキビができる、
という方のお話です。

私は27歳女性、保育士としてパート勤務をしています。
私生活では6歳と5歳の娘を育てる2児のママでもあります。

 

ニキビが気になり出したのは成人してからで、特に出産後から目立つようになりました。
学生の頃は暴飲暴食をしていてもニキビが出来たことはありませんでした。

 

ニキビが気になり出す前はオイリー肌ではあるものの、特に目立ったトラブルはありませんでした。
生まれつきアトピー性皮膚炎がありますが、日頃からしっかりと保湿、スキンケアをしていたためカサついたりする事もなく、Tゾーンのテカリも化粧でカバー出来る程度でした。

 

学生時代の友人(女性)で、顔中ニキビだらけの人がいました。

彼女は気にはなるものの何もしていない、と言っており夜ふかしもしているといっていたため、スキンケアを見直したら良いのでは、と思っていました。

ニキビに関してはスキンケアの見直し、食生活を整えるなどで簡単に治ると思っていました。

 

初めてニキビが出来たときは衝撃でした。
まさか自分にもニキビが出来るなんて、、と何度も鏡とにらめっこしていました。

私の場合は白ニキビがおでこや口周り中心に何個も出来てしまいました。

おでこは前髪でカバー出来るとはいえ、口周りは隠しきれませんし、とにかく早く治したい!こんな肌は嫌だ!と必死に治す方法を調べました。

 

ニキビが出来てからは食生活をまず見直しました。

私がニキビが出来るのは決まって月経前後で、ホルモンの乱れやストレスなども関係していました。

そのため、鉄分がとれる食材を中心に食べたり、運動をして汗を流すことで老廃物の排出を促したり、と内面からバランスを整えることで肌もキレイになれるように工夫をしました。

 

今でも月経前には決まって同じようにおでこや口周りに白ニキビがポツポツと出来てしまいます。

ですが、いつも同じタイミングで定期的に出来るため、原因はやはりホルモンの乱れだと思うので出来たら食生活の改善と運動で汗を流す、とパターン化して何とか対応しています。

割り切ってしっかり向き合っているのでそれほど負担にはならずストレスもあまりありません。

 

女性のニキビというのは、一般的な食生活の乱れや運動不足、代謝が良くないなどの理由以外にも私のように月経や出産によるホルモンバランスの乱れが原因になる事もたくさんあると思います。

ですので一概にスキンケア不足や知識不足、食生活が悪いという訳ではなく誰にでも起こり得る肌トラブルなんだと思いました。

もちろん日頃からのスキンケアの徹底なども必要ですが、大切なのは自分のニキビと向き合って的確な対処をすることが一番だと思います!

 

ニキビはお肌のトラブルですが、実は体の中のトラブルが表に出てきているもの。
どこに原因があるのかしっかり見つめなおすことは
体調を整える意味でも大事です。

そのうえで、できてしまったニキビにはしっかりケアをして早めに対策してしまいましょう!