ニキビに効くツボ【動画解説付き】


ニキビを治す方法として、実はツボ押しもあります。

ニキビに効果があるツボのうち、自分でも簡単に指圧しやすいものを紹介しますね!


実は肌トラブルに効くツボは背中などにもあるのですが、
中々自分じゃ押せないですよね(^ ^;)

なので、普段、仕事中でも簡単にツボ押しできてしまうところを厳選してお伝えします!

曲池(きょくち)

曲池は、肘にあるツボ。
肘を曲げたときにできるしわの外端、親指側のくぼみに曲池のツボがあります。

曲池は皮膚炎だけでなく、眼精疲労など目、口内炎や歯痛、それから肩こりや運動の疲れなどなど、
いろいろなところに効果があります。



反対の手の指でツボを押さえて、骨のほうに向かってズーンと3秒くらい押し続けます。

3秒押したら一旦離し、3秒たったらまた押す、を5セット繰り返します。


合谷(ごうこく)

合谷は手の甲側の、親指と人差し指の交わる付け根部分にあるツボ。

人差し指と親指の骨が合わさる谷間部分ですが、
やや人差し指寄りになります。

合谷は実は「万能ツボ」といわれています。

腫物・吹き出物・ニキビ・アトピーにも効くといわれ、
また肩こり・首こり・寝違え・・

その他頭痛や耳鳴りにも効きますし、
ストレスやイライラを和らげるなど精神的な症状にも効果を発揮!

ニキビに悩んでいる人以外でもぜひぜひ合谷を指圧してみてください^^



ツボの指圧の方法ですが、
反対の手の親指で合谷を抑え、残りの4本の指を手のひら側にして、
親指と人差し指で挟むようにして押さえます。

3秒押したら一旦離し、3秒たったらまた押す、を5セット繰り返します。

このとき、親指を骨の真下にもぐりこませるつもりで指圧しましょう。


ニキビ部分を清潔にし薬を塗って・・・。
お風呂に入りながら、テレビを観ながらなど
時間のあるときに指圧するように押してみてくださいね。

あとはニキビにベストなスキンケア用品を選ぶだけでOKです!


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ニキビに効くツボを。皮膚炎に効くツボはいくつかあるのですが、合谷(ごうこく)と曲池(きょくち)は仕事中でも指圧しやすいのでオススメ